La méthode

La méthode RACINE

Comprendre pourquoi on fait quelque chose ne suffit presque jamais à arrêter de le faire. RACINE travaille ailleurs que sur l’explication. Ce qu’elle fait exactement, Émilie le formule elle-même.

Cinq strates
Cinq positions
Cadre non médical

Cinq strates, dans cet ordre. On ne saute pas une marche.

Les cinq strates portent chacune un nom et une définition qu’Émilie seule peut formuler. Elle les présente de vive voix, et cette page les publiera bientôt.

Ce que RACINE est

Un travail guidé sur un schéma précis, choisi ensemble.
Une méthode qui suppose votre participation entre les séances.
Un cadre où l’on peut dire que ce n’est pas le bon moment.
Un accompagnement qui se termine.

Ce que RACINE n’est pas

Ni une thérapie, ni un diagnostic, ni un traitement.
Ni une promesse de guérison ou de résultat garanti.
Ni un développement personnel sans fin.
Ni un substitut à un suivi médical ou psychologique en cours.

Image éditoriale

Questions fréquentes

RACINE est-elle une thérapie ?

Non. Aucun diagnostic n’est posé et l’approche ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Si votre situation relève du soin, Émilie vous le dit et vous oriente.

Combien de temps faut-il pour qu’un schéma change ?

Cela dépend du schéma et de la personne, et aucun délai n’est garanti. Les deux programmes durent deux et six mois. Ce qui est réaliste dans votre situation se dit en entretien, pas sur une page.

Faut-il revenir sur son enfance ?

Pas systématiquement. On remonte jusqu’au moment où la stratégie a été utile, quel qu’il soit — il peut être récent. Ce n’est pas une exploration du passé pour lui-même.

Que se passe-t-il si je ne veux pas tout raconter ?

Rien n’oblige à raconter. Le travail porte sur la mécanique du schéma, pas sur le récit détaillé des événements. Vous décidez de ce que vous déposez.

Une question qui n’est pas là ?

Vous pouvez la poser directement, sans créer de compte.